صحة وجمال
-
-
قلة النوم تهدد حياتك.. ثاني أكثر عامل يقصّر العمر بعد التدخين
الشاهين الاخباري يرتبط النوم لأقل من 7 ساعات في الليلة بانخفاض متوسط العمر المتوقع، وفق دراسة شملت 3 آلاف مقاطعة في الولايات المتحدة. وكانت نتائج نقص النوم متشابهة بغض النظر عن مستوى الدخل أو إمكانية الوصول إلى الرعاية الصحية أو الموقع الجغرافي (حضري…
أكمل القراءة » -
-
-
-
-
-
-
أبرزها الريتنول .. 4 مكونات هي الأفضل للحفاظ على تجدد البشرة
الشاهين الاخبارييشكل الروتين…
أكمل القراءة » -
