صحتك مع رانيا
-
الفرق بين البروتين النباتي والحيواني وأهميته في النظام الغذائي
الشاهين الاخباري _ رانيا جواد الحلواني البروتين هو مركب معقد ذات وظائف عديدة، يوجد في كل الأنسجة ويشكل جزءا من…
أكمل القراءة » -
ما هو السيلينيوم والكمية المسموح بها…؟؟؟؟؟
الشاهين الاخباري السيلينيوم : هو أحد أنواع المعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم،وهو يظهر في بعض الخضروات والفواكه والعديد من…
أكمل القراءة » -
الزبيب وقيمته الغذائية
الشاهين الاخباري _رانيا جواد الحلواني الزبيب هو عبارة عن عنب مجفف حيث يتم تجفيف ثمار العنب الطازجة التي تحتوي على…
أكمل القراءة » -
الفول السوداني وقيمته الغذائية
الشاهين الاخباري_ رانيا جواد الحلواني الفول السوداني لا يعتبر من المكسرات كما هو متعارف، بل أنه يعد من أحد أنواع…
أكمل القراءة » -
نظام الكيتو (2)
الشاهين الاخباري _ رانيا جواد الحلواني المسموح في الكيتو دايت؟ الخضروات في نظام الكيتو هناك بعض الخضراوات المسموحة وهي التي…
أكمل القراءة » -
الكيتو دايت (1)
الشاهين الاخباري_رانيا جواد الحلواني رجيم الكيتو هو عبارة عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات معتدل البروتين وعالي الدهون، مبدأ عمله الحد…
أكمل القراءة » -
ستيفيا بديل السكر الأبيض
الشاهين الاخباري_رانيا جواد الحلواني من المعروف أن السكر من الأغذية التى يوجد عليها محاذير كبيرة جدا، ويجب الحذر عند تناوله…
أكمل القراءة » -
استمتعو بالثلوج مع هذه الأطعمة
الشاهين الاخباري_رانيا جواد الحلواني مع انخفاض درجات الحرارة وقدوم الزائر الأبيض الينا اليكم هذه الأطعمة التي تضفي للجسم الدفء وتقي…
أكمل القراءة » -
أفضل نظام غذائي للقولون العصبي
الشاهين الاخباري_رانيا جواد الحلواني متلازمة القولون العصبي( IBS):عبارة عن اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة يمكن ان يسبب تشنج وآلام…
أكمل القراءة » -
اقتنصوا السعادة من التغذية
الشاهين الاخباري_رانيا جواد الحلواني من منا لم يشعر بلحظات من الحزن والقلق، رغم جمال ولذة الحياة هناك فترات يشعر المرء…
أكمل القراءة »