صحة وجمال

كوب واحد من هذا العصير يحمي قلبك

الشاهين الاخباري

 في شهر رمضان المبارك ومع الصيام يحتاج الإنسان إلى شرب الكثير من السوائل، وذلك لترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.

وفي السياق، أوضحت دراسة فرنسية حديثة أن تناول كوب عصير جريب فروت يومياً يقي من الإصابة بأمراض القلب، إذ يحافظ على الأوعية الدموية.

وذلك، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الحمضيات، وغناه بمركبات الفلافونويد التي تقي من أمراض القلب، وتشمل فوائد الجريب فروت، بشكل عام:

تعزيز المناعة: يحتوي على فيتامين (أ) و (ب) و (ج) والزنك والنحاس والحديد، والتي تعمل جميعها معًا في الجسم لتقوية جهاز المناعة.

علاج الحموضة المعوية: يعتبر مضادًا جيدًا للحموضة بعد الهضم، حيث يساعد “النارينجين” الموجود به على الحفاظ على عملية الهضم.

يساعد على فقدان الوزن: تناول كمية كافية من الجريب فروت قبل الوجبات يساعد في خسارة الوزن، حيث يحتوي على قدر كبير من الغذاء والماء.

الوقاية من السكري: يمكن أن يساعد تناول الجريب فروت، بشكل معتدل على التحكم في مستويات الأنسولين في الجسم ويمنعه من الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

زر الذهاب إلى الأعلى