4 فوائد مذهلة لوضع وسادة بين قدميك عند النوم

الشاهين الاخباري

يفضل أن يمتلك الشخص أكثر عدد ممكن من الوسائد لسريره، فيما يستحسن وضع وسادة بين الساقين أثناء النوم لعدة أسباب صادمة.

فوائد مذهلة لوضع وسادة بين قدميك:

1-يحسن الدورة الدموية في جسمك

سيسهم ذلك في تسهيل تدفق  الدم في جسمك. وإزالة الضغط عن الأوردة ويسهل الدورة الدموية .ومن الممكن أن يساعدك أيضًا في تخفيف آلام الدوالي .

2- يمنع الشخير.

يعد النوم على جانبك الأيسر هو أفضل وضع لك إذا كنت تعاني من الشخير. ولكن نظرًا لأن النوم على جانب واحد يمكن أن يضغط على ظهرك ووركيك . فمن المستحسن وضع وسادة بين ساقيك.

3- يساعد في تقليل الضغط الواقع على ركبتيك

يعاني الكثير من ألم الركبة وهنا يستحسن وضع وسادة بين ساقيك على الاسترخاء ويمكن أن يخفف الألم.فإذا كنت تنام على ظهرك ، ضع الوسادة تحت ركبتيك ، أو إذا كنت تنام على جانبك ، فحاول وضعها بين ركبتيك.

4-يساعدك على الحفاظ على وضع النوم الصحيح

حيث يقلل الأمر الضغط على أسفل الظهر والعمود الفقري.

أما إذا كنت تنام على ظهرك ، فإن وضعها أسفل عمودك الفقري قد يساعدك أيضًا في الحفاظ على محاذاة جسمك في وضع جيد.

خبرني