ستذهلك.. فوائد لا تضاهى للتين المجفف

الشاهين الاخباري

تعد شجرة التين من الأشجار المباركة التي ذكرت في القرآن الكريم، وعرفت هذه الفاكهة بفوائدها الصحية المهمة للجسم، ولا يقل التين المجفف أهمية عن الثمار الطازجة.

وأبرز الفوائد التي يقدمها التين المجفف للجسم:

– يعدُّ التين المجفف مليناً طبيعياً يمنع الإمساك ويخفّف من مشاكل متلازمة القولون العصبي.

– غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية ما يجعله خياراً مثالياً لإنقاص الوزن.

– يعمل على توازن بين الصوديوم والبوتاسيوم ما يساهم في علاج ضغط الدم.

– غنيَّة بالكالسيوم التي تقوي العظام وتدعم صحتها.

– غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تدمير الجذور الحرة، التي تهاجم بدورها الأوعية الدموية والشرايين.

– خيار جيد لمرضى السكري حيث يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم.

– يحتوي على مجموعة من المعادن المهمَّة لتحسين الصحة الإنجابيَّة والخصوبة، وهي: الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والحديد.

خبرني