لا تدخين آمن,,, تقليل السجائر لا يمنع أضرار التبغ

الشاهين الاخباري
كشفت دراسة علمية حديثة أن تدخين عدد قليل من السجائر يوميًا لا يُعد خيارًا أقل ضررًا كما يعتقد البعض، بل يرتبط بزيادة كبيرة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة.

الدراسة، التي نُشرت في مجلة PLOS Medicine، اعتمدت على تحليل بيانات 22 دراسة جماعية شملت أكثر من 826 ألف شخص، تمت متابعتهم لفترات وصلت إلى 10 أعوام، بهدف تقييم تأثير التدخين الخفيف والمعتدل على صحة القلب.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يدخنون من سيجارتين إلى خمس سجائر يوميًا يواجهون خطرًا أعلى للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 26%، وبقصور القلب بنسبة 57%، كما ترتفع لديهم احتمالية الوفاة بنسبة 60% مقارنة بغير المدخنين.

كما بيّنت الدراسة أن المخاطر تتصاعد بشكل أكبر لدى المدخنين الذين يستهلكون من 11 إلى 15 سيجارة يوميًا، إذ تزيد احتمالات إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 87%، وترتفع معدلات الوفاة لديهم إلى أكثر من ثلاثة أضعاف مقارنة بالأشخاص الذين لا يدخنون.

وفي المقابل، أكدت النتائج أن الإقلاع التام عن التدخين يحقق فوائد صحية واضحة، حيث تنخفض المخاطر بشكل ملحوظ خلال السنوات العشر الأولى بعد التوقف، وتستمر في التراجع على المدى الطويل، لتصل إلى انخفاض يتجاوز 80% بعد مرور 20 عامًا مقارنة بالمدخنين الحاليين.

وخلص الباحثون إلى أن تقليل عدد السجائر، رغم أنه قد يبدو خطوة إيجابية، لا يوفّر حماية حقيقية من أمراض القلب، مشددين على أن الإقلاع النهائي عن التدخين يظل الخيار الأكثر فاعلية للحفاظ على صحة القلب وإطالة العمر.