دراسة: شرب الشاي يقوي عظام المرأة ويقلل مخاطر هشاشة العظام

الشاهين الاخباري

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن شرب الشاي يساعد في تقوية عظام المرأة مقارنة بالنساء اللاتي يفضلن شرب القهوة.

وأجرى فريق بحثي من جامعة فليندرز الأسترالية دراسة طويلة الأمد شملت نحو 10 آلاف امرأة على مدار عشر سنوات، حيث تم متابعة التغيرات في كثافة المعادن في العظام، والتي تُعد مؤشراً حيوياً لتحديد احتمالات الإصابة بـ مرض هشاشة العظم.

وتشير الدراسات إلى أن واحدة من كل ثلاث سيدات فوق سن الخمسين تعاني من هشاشة العظام، وهو مرض يؤدي إلى حدوث ملايين الكسور سنوياً.

ولأن ملايين البشر يستهلكون الشاي والقهوة يومياً، ركز الباحثون على تأثير هذه المشروبات على صحة العظام، ووجدوا أن الشاي يحتوي على مركب الكاتشين، الذي يساهم في إبطاء معدلات ضعف العظام وتعزيز تكوينها.

في المقابل، أشارت الاختبارات المعملية إلى أن القهوة تتعارض مع امتصاص الكالسيوم في الجسم وتؤثر على التمثيل الغذائي للعظام.

وقال إينو ليو، طبيب بكلية الطب والصحة العامة بجامعة فليندرز، إن “أي تحسن في كثافة العظام يمكن أن يترجم إلى كسور أقل”، مضيفاً أن النتائج لا تعني توقف النساء عن تناول القهوة تماماً، أو شرب كميات كبيرة من الشاي، بل إن كوب واحد من الشاي يومياً قد يكون عادة مفيدة لتعزيز قوة العظام، خصوصاً لدى النساء الكبيرات في السن.