اختناق النوم يؤثر على الصحة العقلية

الشاهين الاخباري

توصلت دراسة كندية حديثة إلى أن البالغين في منتصف العمر وكبار السن المعرضين لخطر كبير للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي – المعروف أيضا باسم اختناق النوم – يعانون باستمرار من مشاكل في الصحة النفسية، مسلطة الضوء على الحاجة إلى استراتيجيات متكاملة للفحص والتدخل.

وأجريت الدراسة بقيادة الدكتورة تيتيانا كيندزيرسكا، من معهد أبحاث مستشفى أوتاوا، والأستاذة المشاركة في قسم أمراض الجهاز التنفسي بجامعة أوتاوا، ونُشرت في مجلة JAMA Network Open، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.

وتعتبر الاضطرابات النفسية من العوامل الرئيسية المساهمة في عبء الأمراض العالمي، حيث تعد اضطرابات القلق والاكتئاب الأكثر شيوعًا، ويواجه الأفراد المصابون بها مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأيض والبطالة والتشرد والإعاقة ودخول المستشفيات، كما يؤدي تراجع الإنتاجية الناتج عن الاضطرابات النفسية إلى خسارة عالمية تقدر بنحو تريليون دولار سنويًا.

انقطاع النفس الانسدادي النومي واختناق النوم

انقطاع النفس الانسدادي النومي حالة شائعة وغير مكتشفة بشكل كاف، وتتميز بتضيق متكرر في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم، مما يؤدي إلى تقطع النوم ونقص الأكسجين، ويرتبط بأمراض القلب والأيض.

ويصاب بهذه الحالة نحو 936 مليون بالغ تتراوح أعمارهم بين 30 و69 عامًا على مستوى العالم، مع عدم اكتشاف ما يصل إلى 90% من الحالات.

وشملت الدراسة 30 ألفًا و97 فردًا في كندا، ووجد الباحثون أن الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي كانوا أكثر عرضة بنسبة تقارب 40% للإصابة باضطرابات نفسية، سواء عند بداية الدراسة أو عند المتابعة، كما أظهرت النتائج أن ارتفاع خطر الإصابة مرتبطًا بزيادة احتمال الإبلاغ عن اضطرابات نفسية جديدة بنسبة 44% مع مرور الوقت.

أعراض اختناق النوم

الشخير بصوت عالٍ.

التنفس بصوت مرتفع أثناء النوم.

انقطاع النفس بشكل واضح خلال النوم.

التعرق الليلي.

الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل للتبول.

الشعور بالتعب الشديد أثناء النهار نتيجة النوم غير العميق ونقص الأكسجين.

عوامل خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم

زيادة الوزن.

أكثر شيوعًا لدى الذكور.

أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يبلغون 40 عامًا أو أكبر.

محيط عنق كبير (أكثر من 43 سم لدى الرجال).

تناول أدوية مهدئة مثل أقراص النوم والمهدئات.

وجود عوائق تشريحية في العنق والأنسجة، مثل لوزتين أو لحمية كبيرة.

شرب الخمر والتدخين.

انقطاع الطمث.

تاريخ عائلي للحالة.

احتقان الأنف.

مضاعفات اختناق النوم

ارتفاع ضغط الدم.

السكتة الدماغية والنوبة القلبية.

عدم انتظام ضربات القلب.

داء السكري من النوع الثاني.

ارتفاع خطر التعرض لحوادث السيارات بمقدار 12 مرة، لذلك يُنصح بالتوقف عن القيادة حتى السيطرة على المشكلة.

تؤكد الدراسة على أهمية التعرف المبكر على اختناق النوم لدى البالغين وكبار السن، وإجراء تقييم شامل للصحة النفسية، لتمكين التدخل المبكر وتقليل المضاعفات الصحية والنفسية المحتملة.