الغناء الجماعي يقوي القلب والعقل

الشاهين الاخباري

أظهرت أبحاث حديثة أن الغناء، وخصوصاً ضمن مجموعات، لا يقتصر على المتعة والبهجة، بل يعزز الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية.

وأوضح أليكس ستريت، الباحث في معهد كامبريدج لبحوث العلاج بالموسيقى، أن الغناء نشاط معرفي وجسدي وعاطفي واجتماعي، ويساهم في تعزيز الروابط بين الأفراد حتى لو كانوا غرباء، مما يخلق شعوراً قوياً بالتماسك الاجتماعي.

ويحفز الغناء العصب المبهم المرتبط بالأحبال الصوتية وعضلات الحلق، كما أن الزفير المنضبط أثناء الغناء يحفز إفراز الإندورفينات المرتبطة بالسعادة وتخفيف الألم. ويؤثر الغناء على نصفي الدماغ، ويحفز مناطق اللغة والحركة والعاطفة، مما يساعد على تخفيف التوتر وتعزيز الصحة النفسية.

كما أظهرت برامج الغناء العلاجية تحسناً في القدرة على الكلام والتنفس وجودة الحياة لمرضى السرطان، والسكتة الدماغية، وباركنسون، والخرف، وكوفيد الطويل، فضلاً عن دعم اللياقة البدنية للقلب والرئتين. ويسهم الغناء الجماعي في تعزيز المساواة بين المشاركين وتحفيز التواصل والتعاون بينهم.

ويحذر الخبراء من الغناء الجماعي أثناء انتشار الأمراض التنفسية، لكنه يظل نشاطاً آمناً ومفيداً للصحة العامة والنفسية والاجتماعية.