قبل أن تندم.. 4 عادات يومية تسرّع شيخوخة بشرتك

الشاهين الاخباري

يحلم الكثيرون ببشرة شابة ونضرة، لكن بعض الممارسات اليومية قد تكون السبب الخفي وراء تسريع شيخوخة الجلد وظهور الخطوط المبكرة، حتى مع استخدام أقوى المستحضرات التجميلية.

التحديق بالشاشات لساعات طويلة
قضاء وقت طويل أمام الهواتف وأجهزة الحاسوب لا يرهق العينين فقط، بل يعمق أيضاً خطوط الجبهة وزوايا العينين. الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يولد إجهاداً تأكسدياً في الخلايا يسرع شيخوخة البشرة. الحل يكمن في ضبط الإضاءة المحيطة واستخدام نظارات مضادة للضوء الأزرق.

النوم على البطن أو الجنب
هذه الوضعيات تضغط الوسادة على الوجه مباشرة فتترك خطوطاً مؤقتة تتحول مع الوقت إلى تجاعيد دائمة. النوم على الظهر واختيار وسائد من الحرير أو الساتان يقلل من الاحتكاك ويحافظ على مرونة الجلد.

إهمال العنق وأعلى الصدر
الكثيرون يركزون على الوجه ويتجاهلون هذه المناطق رغم أنها أكثر هشاشة وتتعرض للتلوث وأشعة الشمس والجفاف بالقدر نفسه. غياب العناية يجعلها سريعة التأثر بالتجاعيد والبقع الداكنة. ينصح بتمديد روتين الترطيب والحماية ليشمل العنق وأعلى الصدر.

الفرك القاسي لمحيط العينين
إزالة المكياج بسرعة أو شد البشرة حول العينين يضعف الألياف الرقيقة ويفقدها الكولاجين، ما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والجيوب مبكراً. من المهم التعامل مع هذه المنطقة بلطف واستخدام منتجات العناية بحركات ناعمة.