المشروبات الباردة.. الخيار الأفضل لتجاوز حرارة الصيف

الشاهين الاخباري

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح المشروبات الباردة من أكثر الخيارات التي يلجأ إليها الناس للشعور بالانتعاش والتخفيف من تأثير الحرارة الشديدة.

توفر هذه المشروبات ترطيبًا سريعًا للجسم، مما يساعد على تعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.

يؤكد خبراء التغذية على أهمية اختيار مشروبات صحية مثل المياه المنكهة بالفواكه الطبيعية، والعصائر الطازجة، وشاي النعناع البارد، بدلًا من المشروبات الغازية والمحلاة التي قد تؤدي إلى زيادة الشعور بالعطش أو مشاكل صحية أخرى.ينصح بتجنب الإفراط في تناول المشروبات المثلجة جدًا لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة أو مشكلات هضمية، ويفضل تناولها بدرجة حرارة معتدلة لمنح الجسم شعورًا بالراحة والانتعاش دون آثار جانبية.

في النهاية، تبقى المشروبات الباردة جزءًا أساسيًا من روتين الصيف الصحي، مع ضرورة الانتباه إلى نوعية المشروب وكميته للحفاظ على الصحة العامة والشعور بالراحة في أيام الحر الشديد