الشاهين نيوز
رغم تباين مسمياته بين مختلف دول العالم، إلا أن فوائده تظل واحدة ومذهلة.. الفلفل الحلو، أو الفليفلة الحلوة، البابريكا أو الفلفل الرومي يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين “C”، الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة للجسم، فضلاً عن محتواه المنخفض من الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية والدهون.
ويفضل البعض تناوله نيئاً، بينما يضيفه آخرون إلى أطباقهم المطهية، ومن الممكن كذلك تجفيف الفلفل الحلو وتحويله إلى مسحوق يستخدم كإحدى أنواع البهارات وتسمى بابريكا، وهي تضيف للطعام نكهة مميزة.
وإليكم فيما يلي 6 فوائد مذهلة للفلفل الحلو ستجعلكم تحرصون على تناوله يومياً، حسب ما جاء في موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة:
إنقاص الوزن
يعزّز تناول الفليفلة من عملية التمثيل الغذائي عن طريق خفض الدهون الثلاثية (التي يتم تخزينها في كريات الدم) الأمر الذي يساعد في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على المستويات المطلوبة من الكوليسترول، كما يمنع الفلفل الحلو عسر الهضم.
الوقاية من السرطان
أكّدت بعض الدراسات أن الفليفلة لديها القدرة على تجويع الخلايا السرطانية، وبالتالي التخلص منها ومنع نموها، كما أن تناوله بشكل يومي يوفر الحماية من الإصابة بالسرطان أساساً.
مسكن طبيعي للألم
بفضل خصائصه المضادة للالتهاب، يخفف الفلفل الحلو من الألم المرتبط بالأعصاب كالحزام الناري، و الهربس وهو التهاب جلدي مرتبط بالأعصاب أيضاً، لذا يستخدم كمركب في بعض الأدوية الجلدية.
تقوية المناعة
كونه غنيا بفيتامين C، يحسّن الفلفل الحلو مناعة الجسم، حيث يحفّز الخلايا البيضاء على محاربة العدوى، كما يمنع فيتامين C والفلافونويد الموجود في الفليفلة أيضا مشاكل التنفس مثل التهابات الرئة والربو وغيرها.
تحسين صحة القلب
أكدت الدراسات أن مركبات الفلافونويد الموجودة في الفلفل الحلو تساهم في الوقاية من أمراض القلب التاجية، لكونها موسِّعة للأوعية الدموية، تساعد في تحسين انخفاض ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب، وهذا بدوره يساعد في تحسين تدفق الدم مما يؤدي إلى وصول الأكسجين للأنسجة على النحو المطلوب.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تحتوي الفليفلة على حمض التانين الذي يلعب دورا رئيسيا في علاج الاضطرابات المعدية المعوية، مثل الإسهال والدوسنتاريا، وغيرها من الاضطرابات الميكروبية، وهو يشبه الصمغ، لذلك فهو يساعد في حماية بطانة المعدة ومنع الإصابة بالقرحة.
CompTIA CAS-002 Real Exam
That year, four hundred CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP) forty one factories were set up in the western part of the city. He graduated twelve years unknown little cadre, recently suddenly realize, study the marriage and career dualistic function curve, courageously CompTIA CAS-002 Real Exam divorced his wife, and lightning and the daughter of the provincial party secretary married his daughter, he Married a second wife, she just married a fourth official husband. http://www.passexamcert.com/CAS-002.html Jiacheng had to put down the letter of friends from afar, near the edge of the coal handling. Small Seiko stubbornly said that I do not go back.Why is that She knows how CAS-002 Real Exam to hand over the market delivery of the law, received the money with others, how can I return it. Some people are pretending to be superficial, then why is it popping up from the CASP CAS-002 ground As a profound person said, this, you do not understand it, turned out to be the Earth is a round, living in the United States die ah, just with the best foot on CompTIA CAS-002 Real Exam the foot plate, so the United States to the money, Jiacheng received , Is equivalent to pick up the pie pops underground. Jia Cheng end of the rest of a backrest pillar seat, far sat in the middle of the street.
What is the use of responsibility now My father has been CASP CAS-002 killed Fortunately, God has eyes, let us have a fight against you today, you did not expect it After the marriage procedure, the winter solstice CompTIA CAS-002 Real Exam officially moved over and stayed. CAS-002 Real Exam No one thought CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP) CompTIA CAS-002 Real Exam that things had changed at this time. Dazhi listened and touched a hand of Yunwei CompTIA CAS-002 Real Exam and said, This son is what you gave me I will repay you in the future When is the reward Yun CompTIA CAS-002 Real Exam Wei smiled and took a look. Looking for you to ask for advice Of course. For the first CompTIA CAS-002 Real Exam time, his self confidence began to melt like little ice in the sun, and a panic was born from the bottom of his heart.
But love is love, love CASP CAS-002 is in the eyes of these buddies.On the concept of love of Finnish buddy I ll go back, or a little worthy of our thinking and aftertaste. CompTIA CAS-002 Real Exam What should we say To put it plainly is both civil and military, the text CompTIA Advanced Security Practitioner (CASP) of the instruments we do not have to say But I do not know how many people know the instruments The document first of all should be well aware of the training plan for the whole year. Because I now just now I want to know, what time is there I also want to know what clothes you are wearing today, CompTIA CAS-002 Real Exam what you are going to do, and all you want to know girl, I think I love you. Oops, I wrote it too cool, when he was http://www.testkingdump.com/CAS-002.html beating me, I did not know how to expose him today. The officers of the Gurkha CAS-002 Real Exam UF are all fellow villagers.Due to the Indian Army s legacy by the Hawk Army, the dress and gauntlets of Indian officers are generally impeccable.
