صحة وجمال
الفوائد الصحية والتجميلية للبشرة خلال شهر رمضان
د.محمد ذيب كريشان
كشفت بعض الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة عن وجود الكثير من الفوائد الصحية والتجميلية للصيام على صحة البشرةمن بينها :
- التخلص من بعض المشاكل الجلدية المزعجة ومنها حب الشباب والصدفية والإكزيما، حيث أوضحت النتائج بأن الصيام يساهم فى التخفيف من حدة تلك المشاكل وإختفائها بشكل تدريجي
- يساعد الصيام على إنخفاض إفرازات الأمعاء بسبب قلة الطعام مما يؤدي إلى انخفاض نسبة التخمر في الأمعاء مما يحد من مشاكل البشرة الدهنية مثل الدمامل والبثور المستمرة
- يعمل الصيام على تطهير الجسم (نظام الجسم الفسيولوجي)، وذلك بالبحث عن مصادر طاقة جديدة ليبدأ بحرق الدهون المخزنة مع المواد العالقة بها من أحماض وغيرها،ومن الممكن اثناء الصيام وتحديدا فى اليوم الثالث التعرض لموجة من حب الشباب في اليوم الثالث من صومك، وذلك بسبب ان جسمك يصبح قادرا على التركيز على تطهير نظامك الفسيولوجي بدلا من هضم وتحليل الغذاء فقط، ذلك هو اقرب الى حملة ربيعية لتنظيف جسمك. في حين يقوم جسمك بتطهير نفسه من السموم، فان بعض هذه السموم تغادر الجسم من خلال الجلد
- اتباع نظام الصوم في بعض الدول لعلاج بعض الأمراض الجلدية، وقد يحسن من حالة الجلد منها الالتهابات ونوبات المرض، فضلا عن إنخفاض شدة حالات الطفح عندما قام المرضى باتباع نظام الصيام
- الإكثار من تناول المياة من وقت الإفطار للسحور يساعد على ترطيب الجسم وتحقيق المظهر النقي، حيث يساعد وجود الماء بشكل كاف على غسل السموم التي تسبب البثور خارج الجسم
