4 أشخاص ممنوع عليهم أكل البابايا

الشاهين الاخباري

تعتبر البابايا ، المليئة بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن ، واحدة من أكثر الفواكه كثافة بالعناصر الغذائية. هذه الفاكهة الملونة الحلوة والنابضة بالحياة ، متاحة الآن في معظم أوقات السنة. تناولها ناضجة أو أضفها نيئة الى سلطتك ، يمكن أن توفر لك البابايا بعض الفوائد الصحية المذهلة. إن تناولها بانتظام في الصباح أو بين الوجبات للحد من الجوع المبكر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان وخفض ضغط الدم ويساعدك في الحفاظ على وزن صحي.

على الرغم من أن البابايا صحية للغاية ، إلا أنها قد لا تكون آمنة للاستهلاك للجميع. يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات المحددة تجنب إضافة البابايا إلى نظامهم الغذائي.

1. المرأة الحامل

الأكل الصحي مهم لنمو الجنين وصحة المرأة الحامل. لكن يجب استبعاد البابايا من قائمة طعامك. تحتوي الفاكهة الحلوة على مادة اللاتكس التي قد تؤدي إلى تقلصات الرحم ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة. تحتوي على البابين الذي يخطئ الجسم بينه وبين البروستاجلاندين ، والذي يستخدم بشكل مصطنع للحث على المخاض. حتى أنه قد يضعف الغشاء الذي يدعم الجنين. يحدث هذا غالبًا في حالة البابايا شبه الناضجة.

2. الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب

يمكن أن يقلل تناول البابايا من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالقلب ، ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلة عدم انتظام ضربات القلب ، فمن الأفضل تجنب البابايا للأبد. تشير دراسة إلى أن البابايا تحتوي على كمية صغيرة من جليكوسيدات السيانوجين ، وهو حمض أميني يمكنه إنتاج سيانيد الهيدروجين في الجهاز الهضمي البشري. على الرغم من أن كمية المركب التي يتم إنتاجها غير ضارة بالصحة، إلا أن الإفراط فيها يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض لمن يعانون من مشكلة عدم انتظام ضربات القلب. قد يكون له نفس التأثير على الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية.

3. الأشخاص المصابون بالحساسية

قد يعاني الأشخاص المصابون بحساسية اللاتكس أيضًا من حساسية تجاه البابايا. يحدث ذلك لأن البابايا تحتوي على إنزيمات تسمى الكيتيناز. يمكن أن يسبب الإنزيم تفاعلًا متصالبًا بين مادة اللاتكس والطعام الذي يحتوي عليها ، مما يؤدي إلى العطس وصعوبة التنفس والسعال ودموع العيون. حتى أن بعض الناس قد يجدون رائحة البابايا الناضجة كريهة.

4. المصابون بحصوات الكلى

تحتوي البابايا على كمية زائدة من فيتامين سي ، وهي مادة مغذية غنية بمضادات الأكسدة ، ولكن الإفراط في تناول هذه المغذيات من قبل أولئك الذين يعانون بالفعل من مشكلة حصوات الكلى يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من فيتامين سي إلى تكوين حصوات أكسالات الكالسيوم في الكلى. يمكن أن يزيد من حجم الحجر ، مما يجعل من الصعب تمريره عبر البول.

البوابة