روتين هام لتجنب شيخوخة الجلد المبكرة

الشاهين الاخباري

تعاني بعض النساء من وجود علامات للشيخوخة في مرحلة عمرية مبكرة، وهذا يكون ناتجاً عن العديد من التغيرات التي تحدث بالجسم، وبسبب نمط الحياة الغير صحي الذي يعيشه الأغلبية، وتبدأ شيخوخة الجلد بظهور الخطوط الدقيقة التي تظهر على البشرة.

وحول ذلك، لفت خبراء الصحة إلى بعض العلاجات المنزلية التي تدعم من صحة الجلد، لتجنب شيخوخة الجلد المبكرة، وأهمها:

شرب المياه بصورة كافية على مدار اليوم بما يساعد على الترطيب ومنع الجفاف المسبب للتجاعيد.

ضرورة مراعاة النوم الجيد وخاصة أثناء فترة الليل، والابتعاد عن أشعة الشمس واستخدام كريمات الوقاية كل ساعتين لتجديد حماية البشرة.

تناول الخضراوات الطازجة التي تحتوى على مضادات الأكسدة والفيتامينات المغذية للبشرة مثل فيتامين A  وفيتامين E وفيتامين C.

استخدام المرطبات اللازمة للبشرة وفقا لما يتناسب مع نوعها  سواء دهنية أو جافة أو مختلطة.