عشبة البردقوش وفوائدها المذهلة

الشاهين الاخباري_رانيا جواد الحلواني

البردقوش هو نبات عطري وهو من الأعشاب الطبية يحتوي على زيت طيار يتميز بالطعم الحلو اللاذع، كما يطلق عليه أسماء أخرى في مناطق مختلفة من العالم العربي مثل : مردقوش، مرقوش برى، مردكوش، مرزنجوش، السمسق، العتْرَة، المرْو، ريحان البر، حبق الفتى، العبقر، الصعتري، ويعرف في المملكة العربية السعودية باسم الدوش أو الوزاب.

القيمة الغذائية للبردقوش :

مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: حيث تحتوي نبتة البردقوش على بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ المهم للنمو، والتطور، والمحافظة على الجهاز المناعي، وفيتامين ك، والذي يساعد الدم على التجلُّط، كما أنّها تحتوي على بعض المعادن؛ كالبوتاسيوم الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم، والمنغنيز الذي ينظِّم وظائف الدماغ والأعصاب، بالإضافةِ إلى المغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم وظائف العضلات، والقلب، والأعصاب والحفاظ على قوّة العظام.

مصدر جيد لمضادات الأكسدة: تحتوي عشبة البردقوش على العديد من مضادات الأكسدة التي تساهم في التقليل من خطر تلف خلايا الجسم الناتج عن بعض المركبات الضارة .

خصائص البردقوش العلاجية :

تبين البردقوش أنه فعال جدا في تنظيم الهرمونات واعادة الاتزان الهرموني حيث أنه ينظم ھرمون البرولاكتین ، ويؤدي الى انتظام الدورة الشھرية ، و كذلك عسر الطمث . و بذلك يستخدم البردقوش في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية وكذلك عسر الطمث وأيضا يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل .

التحسين من حالة المصابات بمتلازمة تكيس المبايض: فقد يساعد شرب البردقوش يومياً لمدة شهر على تخفيف أعراض الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض من خلال تحسين مستويات الهرمونات لدى النساء المصابات بهذه المشكلة بالإضافة إلى تحسين حساسية الإنسولين، وخفض مستويات هرمون الأندروجين في الجسم .

مزيل للالم ومطھر ومضاد للتشنج وخافض للضغط.

طرد البلغم وتخفیف الكحه وتخفیف آلام ومغص الكبد والمرارة الملتھبة كما يعمل على طرد الغازات وتخفیف التقلصات المعوية.

يعمل البردقوش على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل انخفاض معدل الشهية والانتفاخ والغثيان وعسر الهضم وتهدئة المغص.

يعتبر البردقوش مقويًا لعضلة القلب، كما أنه يساعد على تقليل الكوليسترول، والحد من تصلب الشرايين، كما يساعد زيت البردقوش على تحسين أداء الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات.

أن للبردقوش أثرا كبيرا في مرض السكري، حيث إنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك نتيجه لاحتوائه على زيوت تعمل على زيادة ذلك الأثر.

يستخدم البردقوش المغلي كمُدرٍّ طبيعي للحليب عند الرضاعة.

ان البردقوش  له تأثیرا مضادا للاكتئاب فهو له تأثير على جهاز المناعة يساوي التأثیر المعروف لحبة البركة.

طريقة استخدام البردقوش:

أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعھا في كوب ثم يصب علیه ماء مغلي ويغطى ويترك ١٥ دقیقة ثم يصفى ويشرب مرة صباحا ومرة مساءا.

*(أي أعشاب لا تغلى يضاف علیه الماء المغلي حتى لا تفقد الزيوت الطیّارة)

وفي النهاية بعد استعراض كل ھذه الفوائد الصحیة للبردقوش يجب الحرص على استعمال البردقوش يوميا كمنقوع أو مع السلطة أو حتى مع أي طعام آخر.