صحة وجمال

كم عمرك؟.. تعرَّف على معدل ضغط دمك الطبيعي

مايو 20, 2019آخر تحديث: يوليو 1, 2019
5 دقائق

الشاهين نيوز

من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم؛ لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته؛ لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية.

ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم.

وحسب موقع “سكاي نيوز عربية”، يستعرض تقرير معدلات ضغط الدم الطبيعي، الذي يقاس بوحدة “ملليمتر/ زئبق”، حسب العمر:

من 18 إلى 19 سنة: يكون المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم 117/ 77. الحد الأدنى لقراءة ضغط الدم في هذا العمر هو 105/ 73، والحد الأقصى هو 120/ 81.

من 20 إلى 24 سنة: المعدل الطبيعي 120/ 79. الحد الأدنى 108/ 75، والحد الأقصى 132/ 83.

من 25 إلى 29 سنة: المعدل الطبيعي 121/ 80. الحد الأدنى 109/ 76، والحد الأقصى 133/ 84.

من 30 إلى 34 سنة: المعدل الطبيعي 122/ 81. الحد الأدنى 110/ 77، والحد الأقصى 134/ 85.

من 35 إلى 39 سنة: المعدل الطبيعي 123/ 82. الحد الأدنى 111/ 78، والحد الأقصى 135/ 86.

من 40 إلى 44 سنة: المعدل الطبيعي 125/ 83. الحد الأدنى 112/ 79، والحد الأقصى 137/ 87.

من 45 إلى 49 سنة: المعدل الطبيعي 127/ 84. الحد الأدنى 115/ 80، والحد الأقصى 139/ 88.

من 50 إلى 54 سنة: المعدل الطبيعي 129/ 85. الحد الأدنى 116/ 81، والحد الأقصى 142/ 89.

من 55 إلى 59 سنة: المعدل الطبيعي 131/ 86. الحد الأدنى 118/ 82، والحد الأقصى 144/ 90.

من 60 إلى 64 سنة: المعدل الطبيعي 134/ 87. الحد الأدنى 121/ 83، والحد الأقصى 147/ 91.

يُشار إلى أن هناك بعض العوامل التي تلعب دورًا في قراءات ضغط الدم الطبيعية، بحسب ما ذكر موقع “ويب طب”، منها نوع الجنس، والتقدم بالعمر، والعوامل الوراثية.

وللحفاظ على معدل طبيعي لضغط الدم فإن هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن للإنسان القيام بها، مثل تناول نظام غذائي متوازن، والتقليل من تناول الملح، وممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.

كم عمرك؟.. تعرَّف على معدل ضغط دمك الطبيعيصحيفة سبق الإلكترونية سبق 2019-05-20

من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم؛ لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته؛ لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية.

ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب بهدف توصيل الدم إلى سائر أنحاء الجسم.

وحسب موقع “سكاي نيوز عربية”، يستعرض تقرير معدلات ضغط الدم الطبيعي، الذي يقاس بوحدة “ملليمتر/ زئبق”، حسب العمر:

من 18 إلى 19 سنة: يكون المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم 117/ 77. الحد الأدنى لقراءة ضغط الدم في هذا العمر هو 105/ 73، والحد الأقصى هو 120/ 81.

من 20 إلى 24 سنة: المعدل الطبيعي 120/ 79. الحد الأدنى 108/ 75، والحد الأقصى 132/ 83.

من 25 إلى 29 سنة: المعدل الطبيعي 121/ 80. الحد الأدنى 109/ 76، والحد الأقصى 133/ 84.

من 30 إلى 34 سنة: المعدل الطبيعي 122/ 81. الحد الأدنى 110/ 77، والحد الأقصى 134/ 85.

من 35 إلى 39 سنة: المعدل الطبيعي 123/ 82. الحد الأدنى 111/ 78، والحد الأقصى 135/ 86

من 40 إلى 44 سنة: المعدل الطبيعي 125/ 83. الحد الأدنى 112/ 79، والحد الأقصى 137/ 87.

من 45 إلى 49 سنة: المعدل الطبيعي 127/ 84. الحد الأدنى 115/ 80، والحد الأقصى 139/ 88.

من 50 إلى 54 سنة: المعدل الطبيعي 129/ 85. الحد الأدنى 116/ 81، والحد الأقصى 142/ 89.

من 55 إلى 59 سنة: المعدل الطبيعي 131/ 86. الحد الأدنى 118/ 82، والحد الأقصى 144/ 90.

من 60 إلى 64 سنة: المعدل الطبيعي 134/ 87. الحد الأدنى 121/ 83، والحد الأقصى 147/ 91.

يُشار إلى أن هناك بعض العوامل التي تلعب دورًا في قراءات ضغط الدم الطبيعية، بحسب ما ذكر موقع “ويب طب”، منها نوع الجنس، والتقدم بالعمر، والعوامل الوراثية.

وللحفاظ على معدل طبيعي لضغط الدم فإن هناك مجموعة من الخطوات التي يمكن للإنسان القيام بها، مثل تناول نظام غذائي متوازن، والتقليل من تناول الملح، وممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.

Latest Upload 300-070 Exam Sample For CCNP Collaboration

I also said to myself. Self and murmur I have said a lot of good words to myself. He used CCNP Collaboration 300-070 to be your grave digger the hand that touched the enemy and friends, regardless of the thief 300-070 Exam Sample s father Implementing Cisco IP Telephony & Video, Part 1(CIPTV1) s grasp of the white stone, then went Cisco 300-070 Exam Sample down in tears Cisco 300-070 Exam Sample and then there was the old man CCNP Collaboration 300-070 Exam Sample s own self and the old man. He was busy pointing at the side My car is there, you Cisco 300-070 Exam Sample are waiting here, I am coming over. How can she work overtime now Ming Cheng complained a bit. After getting the meeting minutes of the Cisco 300-070 Exam Sample big fork that was put on a forceful paper back, Liu Qing immediately faxed it to Mingyu.

I am so excited tonight. Kiss, hug. Cisco 300-070 Exam Sample You are of course my own. It was very Cisco 300-070 Exam Sample big under the snow that day, when I was born, 300-070 Exam Sample it was difficult to Implementing Cisco IP Telephony & Video, Part 1(CIPTV1) produce. After work, he picked up the bag CCNP Collaboration 300-070 and ran out of the company before the cold. She said, Poor son. There was 300-070 Exam Sample a flame like burning in my cold heart.

You cried in Cisco 300-070 Exam Sample tears in front of the new grave. I am so tossing and squeezing you just to give Implementing Cisco IP Telephony & Video, Part 1(CIPTV1) you a wake up call analysis and deepening of all things in the world, everything is from the mistakes of the children, everything is not to be careless, everything should not be fortunate Finding the clue does not blame you, but the clue is not in the old things. Concealing the sound and Cisco 300-070 Exam Sample thinking, complaining about the unsatisfactory low browed letter, the procedure, the resurgence of the bomb, the infinite thing, the slow moving, Cisco 300-070 Exam Sample the picking of the first, the six stringed string, such Cisco 300-070 Exam Sample as the rush of 300-070 Exam Sample the small string, such as the whisper, the whispering Play CCNP Collaboration 300-070 the big beads, the beads, the jade plate, the slang, the slang, the flower, the bottom, the pharynx, the spring, the ice, the ice, the cold, the cold, the string, the doubt, the suspicion, the Cisco 300-070 Exam Sample sorrow, the rest, the sorrow, the sorrow, the sorrow, the silence, the sound, the silver bottle, the broken water Silent and silent Seeing Jiang Xinqiu I lived in the thirteenth school and became the first part of the teachings of the church. At that time, the hearts of our gangsters were still on Lu Guihua.

مايو 20, 2019آخر تحديث: يوليو 1, 2019
5 دقائق
زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!